내적집중 (1) 썸네일형 리스트형 포커스: 당신의 잠재된 탁월함을 깨우는 열쇠 디지털 시대의 끊임없는 알림 속에서 우리의 주의력은 갈수록 분산되고 있습니다. 대니얼 골먼의 '포커스'는 이렇게 산만해진 세상에서 집중력을 회복하는 방법을 알려주는 책입니다. 이 책의 핵심 내용을 쉽고 재미있게 이야기 형식으로 풀어보겠습니다.정신없는 세상에서 길을 잃은 지민이의 이야기지민이는 평범한 회사원입니다. 매일 아침 일어나자마자 스마트폰을 확인하고, 출근길에는 SNS를 하고, 업무 중에는 이메일과 메시지에 시달립니다. 퇴근 후에는 넷플릭스를 보다가 유튜브로 넘어가고, 잠들기 전까지 끊임없이 스크린을 들여다봅니다.어느 날, 지민이는 중요한 프로젝트 발표를 망치고 말았습니다. 집중하지 못하고 산만했기 때문입니다. 이 일을 계기로 지민이는 자신의 주의력이 심각하게 약해졌다는 것을 깨달았습니다."무슨 일.. 이전 1 다음
